8 نصائح يجب أن تلتزم بها عند وضع العدسات اللاصقة
تعد العدسات اللاصقة من الحلول البصرية المثالية للكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الرؤية مثل قصر النظر أو طول النظر أو الاستجماتيزم. توفر العدسات اللاصقة راحة أكبر من النظارات التقليدية، كما أنها تمنح المستخدم حرية الحركة والمرونة في الأنشطة اليومية. ومع ذلك، لا بد من اتباع بعض الإرشادات الأساسية عند استخدامها لضمان سلامتها وفعاليتها، إضافة إلى الحفاظ على صحة العين. في هذا المقال، سنستعرض 8 نصائح يجب أن تلتزم بها عند وضع العدسات اللاصقة.
1. غسل اليدين جيدًا قبل لمس العدسات
أحد أكثر الخطوات أهمية عند التعامل مع العدسات اللاصقة هو التأكد من غسل اليدين جيدًا قبل أن تلمس العدسات أو علبتها. يمكن أن تحتوي أيدينا على بكتيريا وجراثيم قد تنتقل إلى العدسات أثناء عملية وضعها أو إزالتها، مما يؤدي إلى تلوث العين أو الإصابة بالتهابات. يُفضل استخدام صابون خفيف وغير معطر مع تجفيف اليدين بمنشفة نظيفة لتجنب نقل أي أوساخ إلى العدسة.
2. استخدام العدسات المناسبة
من الضروري أن يتم اختيار العدسات اللاصقة بناءً على توصيات الطبيب وحسب احتياجات العين الخاصة. قد تختلف العدسات في الشكل والحجم والنوع بناءً على نوعية مشكلة النظر، مثل العدسات اليومية أو الشهرية، بالإضافة إلى العدسات التي تتناسب مع جفاف العين أو تلك التي تتحمل الاستخدام لفترات طويلة. إذا كنت تشعر بعدم الراحة أو الجفاف أثناء ارتداء العدسات، يُفضل استشارة الطبيب لتحديد النوع الأنسب.
3. تنظيف العدسات وحفظها بشكل صحيح
يجب أن يتم تنظيف العدسات اللاصقة بانتظام باستخدام محاليل مخصصة لذلك. لا ينبغي أبدًا استخدام ماء الصنبور أو سوائل غير مخصصة لتنظيف العدسات، لأن ذلك قد يعرضها للتلوث. يُوصى باستخدام المحلول الذي يوصي به طبيب العيون لتنظيف العدسات، وإزالة أي تراكمات أو أوساخ قد تتكون عليها أثناء الاستخدام. علاوة على ذلك، يجب تخزين العدسات في علب محكمة الإغلاق للحفاظ على نظافتها ومنعها من الجفاف أو التلوث.
4. تجنب ارتداء العدسات لفترات طويلة
على الرغم من أن بعض العدسات اللاصقة يمكن استخدامها لفترات طويلة، إلا أن الاستخدام المطول قد يسبب إجهادًا للعين. يُنصح بإزالة العدسات في نهاية اليوم لمنح العين فرصة للراحة. كما أن العدسات التي يتم ارتداؤها لفترات طويلة تزيد من احتمال الإصابة بالتهابات العين أو جفافها. بعض الأشخاص قد يعانون من متلازمة جفاف العين عند ارتداء العدسات لفترة طويلة، لذا يجب تحديد الوقت الأمثل لاستخدام العدسات بناءً على توصيات الطبيب.
5. تجنب النوم بالعدسات اللاصقة
النوم بالعدسات اللاصقة يمكن أن يكون مضرًا بشكل كبير لصحة العين. خلال النوم، يتوقف تدفق الأوكسجين إلى العين بسبب وجود العدسات، مما يؤدي إلى جفاف العين وزيادة احتمالية الإصابة بالتهابات. حتى لو كانت العدسات اللاصقة مصممة للاستخدام طويل الأمد أو من النوع الذي يمكن ارتداؤه أثناء النوم، يُفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار النوم بها.
6. عدم مشاركة العدسات اللاصقة مع الآخرين
يجب أن يكون استخدام العدسات اللاصقة حصريًا للفرد نفسه، ولا ينبغي أبدًا مشاركة العدسات مع أي شخص آخر. العدسات هي أدوات شخصية جدًا، ويمكن أن تنتقل العدوى بسهولة من شخص إلى آخر إذا تم تبادل العدسات. حتى إذا كانت العدسات قد تم تنظيفها مسبقًا، فإن الجراثيم والميكروبات يمكن أن تظل موجودة على سطح العدسة وتؤثر على صحة العين.
7. زيارة الطبيب بانتظام
من الضروري الحفاظ على مواعيد الفحوصات الدورية مع طبيب العيون للتأكد من أن العدسات تناسب العين بشكل صحيح. يحدد الطبيب إذا كانت العدسات لا تزال تتناسب مع شكل العين، وما إذا كانت العين بحاجة إلى تصحيح إضافي. يمكن أن تساعد هذه الفحوصات في اكتشاف أي مشاكل مبكرة مثل التهابات العين أو جفاف العين، مما يسمح باتخاذ إجراءات فورية لتجنب تفاقم الحالة.
8. الحفاظ على النظافة الشخصية
يجب أن تلتزم بنظافة بيئة استخدام العدسات، مثل التأكد من أن الأثاث أو الأسطح التي تضع عليها العدسات نظيفة. إذا كانت العدسات ستُستخدم أثناء القيام بأنشطة معينة، مثل ممارسة الرياضة أو السباحة، يجب الحذر من الملوثات أو المواد التي يمكن أن تدخل إلى العين أثناء هذه الأنشطة. ارتداء النظارات الواقية عند السباحة أو تجنب أماكن ملوثة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأي تهيج أو عدوى.
الخاتمة
إن استخدام العدسات اللاصقة يتطلب العناية الدقيقة والمستمرة لضمان تحقيق الراحة والرؤية الجيدة دون التأثير على صحة العين. من خلال الالتزام بالإرشادات الصحيحة وتنظيف العدسات بشكل منتظم، يمكن تجنب العديد من المشاكل الصحية التي قد تنتج عن استخدام العدسات. كما أن الحفاظ على مواعيد الفحوصات الدورية مع طبيب العيون يساهم في ضمان عدم حدوث أية مشكلات صحية قد تؤثر على العين.
